内向是什么原因造成的

你如何定义一个内向的人呢？我们通常把内向的人定义为不怎么说话的人，而把外向的人定义为热情和健谈的人。但我们如何科学地定义它们呢？

事实上，你不怎么说话并不意味着你是一个内向的人，反之，一个活跃和健谈的人也不一定是一个外向的人。

内向意味着你在独处时比在群体中更有动力。

外向意味着你的动机是与他人互动，受到社会活动的刺激。

很容易想象，马戏团里让大家笑的小丑其实并不是最快乐的人。表面上的主动和乐观可能是幕后的空洞。

你是否经常感到非常疲劳？你感到有压力，但实际上并没有做什么，有时恨自己，很容易因别人的话而感到沮丧或不安。

你失去了生活的乐趣，感觉你的日子过得浑浑噩噩。

如果是这种情况，你应该意识到你有一个严重的心理内部冲突。

内向的人往往容易出现精神内耗，主要有三个原因。

在内心深处，他们往往缺乏自信或非常自卑，并在内心自我贬低。

内心戏太多。我们非常敏感地看到周围的一草一木，甚至在别人的眼神闪烁时，我们也会去猜测他们是否在自我解嘲。

为自己设定太高、太理想化的目标。由于没有实现目标，头脑中往往充满了焦虑，并因担心而变得支离破碎。

分享以下方法来应对心理上的内心冲突

将自己与他人分开。简单地说，知道你真正想要什么。不要过多地考虑别人的需要而牺牲自己的感受。例如，假设有人要求你借钱给他们，你拒绝了。这取决于其他人是否借用，也取决于其他人在你拒绝后是否把你当朋友，这与你无关。把自己和别人分开，也把别人和自己分开。

要有自信，接受自己的身份。学会发现和欣赏自己的长处，想办法利用自己的长处，避免自己的短处，把自己的长处扩大五倍或十倍，而不是专注于自己的短处。不要放弃，即使你对自己的要求低一点也不要放弃。

第一：一个人不怎么说话，几乎不交流，你会说这个人是内向的吗？

你可能会说，"他一定是个内向的人。一个外向的人就是一个外向的人，即使他一天到晚话很少。

Wrong!!!!

而真正更深层次的原因是，这个人不知道如何与人交往，做不到，也没有人教过他或她!

有些人天生善于交际，当然，她的家庭氛围与此有很大关系。有些人天生善于交际，当然她的家庭氛围与此有很大关系。一般来说，在这种环境下成长的商业家庭的孩子有更好的人际交往能力和情商。

据说许多企业家和成功人士都是内向型的。然而，他们往往取得了成功。

比如说，为什么当你有一个商务会议，你必须见一些人，或者你必须为你的老板做个样子，你就会关心你的性格，不管你是不是一个内向的人？

你硬着头皮也得上！

成功与内向或外向的关系不大。重要的是你是否有时间，以及你是否真正采取了行动。

如果你遵循以上两种方法，随着时间的推移，你会发现自己笑得更多，感觉更饱满，更自信。