去年冬天，成都有62个阴雨天，占2/3！

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去年冬天，我国南方地区陆续推出了多雨的“无限套餐”，断断续续的雨不停地下着。相比之下，冬天阳光相对较少的成都被认为是“幸运的”。据了解，去年冬天，成都人“遇见”太阳的时间为三分之一。虽然只下了15天的雨，但阴天达到了47天。也就是说，在过去的3个月里，成都人也有三分之二的时间是在雨天度过的。

南方城市冬天的降雨量通常更多

对于南方的许多地区来说，在过去的冬天，也就是从2018年12月到2019年2月的三个月里，太阳是非常珍贵的。数据显示，在过去的冬天，除了海口和福州，南方所有的省会城市都有较多的降雨，特别是江苏、浙江和上海的一些城市。

从“雨雪天”的统计来看，南昌、贵阳和长沙都有60多天的雨雪天，也就是说，三分之二的冬天都在下雨或下雪。这只是雨雪交加的日子。如果算上阴天，阳光普照的日子就更珍贵了。此外，自去年冬天以来，长江中下游地区出现了自1951年以来最长的连续雨雪天气，湖南、江西、湖北、浙江、上海、江苏和安徽都打破了历史记录。

成都三分之二的冬天多云多雨

根据此次“雨雪日”统计，成都只有20天的雨雪时间，是南方省会城市和直辖市中雨雪时间最少的城市之一，仅次于拉萨和昆明，排名倒数第三。

与此同时，《天府早报》的编辑们从温江国家气象局获得的数据显示，去年冬天成都雨雪“值班率”不高，只有15天下雨。虽然成都冬天很少有真正的晴天，但有阳光的天数刚刚达到30天，这意味着成都人在三分之一的冬天“遇到”太阳。

相比之下，阴天对成都来说从来都不是一种“稀缺商品”，这里冬天阳光较少，日照时间较短。数据显示，今年冬天成都有一半以上的时间是多云天气，多云天气达到47天。如果你算上下雨的天数，成都人也会在雨天度过三分之二的冬天。

环

季节性情感障碍集中在坏天气

轻微的疾病可以自己调整和改善。

所谓的“天气决定情绪”实际上影响每个人的情绪，而有一种疾病只关注雨天，即季节性情感障碍。

成都市第二人民医院康复科心理服务科医生张炎在接受《天府早报》编辑采访时表示，季节性情感障碍是一种以特定季节(尤其是冬季)抑郁为特征的情绪障碍，是一组以每年同一时间反复出现抑郁发作为特征的疾病。“抑郁症的两种临床表现，即抑郁、焦虑和过度兴奋，可以称为情感障碍，季节性情感障碍的患者更有可能表现出类似于抑郁症或情绪障碍的症状。”张艳说:“季节性情感障碍通常发生在每年的秋季或初冬，并持续到次年的春季或初夏。然而，由于这种症状的主动性较低，在秋冬抑郁症高发季节，积极寻求帮助的患者并不多。从我们医院的接待情况来看，春天过后还会有更多。”

据了解，患有季节性情感障碍的人正常的精神状态没有问题，但他们每年都会在同一时间发作。青年年龄，35-45岁年龄段发病率高，女性多见，男女比例为1.4:4。

张艳说，不同的季节性情感障碍患者可能会有不同的症状。“工作和休息上多睡觉，睡眠质量不是很好，醒来不累；饮食中的食欲突然改变。有些人不想吃，有些人一次吃很多。重量迅速减少或在短时间内增加；最常见的症状是身体疲劳、缺乏运动等。”

张燕说，病人有时需要住院治疗，但轻微疾病的病人也可以通过自我调整来改善。“那些符合条件的人可以增加日照时间，在阳光充足的时候多出去走走。阳光对褪黑激素的分泌有很大影响，从而促进睡眠质量的改善。”

■朱嘉辉，《天府早报》编辑