秦皇岛中小学春季学期开学复课时间公布

秦皇岛发布了春季学期各级各类学校复学复课工作的相关内容，公布了秦皇岛春季学期开学复课时间，6月1日起，全市高中高一、高二年级，中职学校一、二年级复学复课。

一、6月1日起，全市高中高一、高二年级，中职学校一、二年级复学复课。市直高中高三年级继续封闭寄宿管理，直至高考前结束。市一中、新世纪高中、市六中高一、高二年级在本校全封闭管理；实验中学、市三中高三年级仍在现借用校区封闭，高一、高二年级在校本部复学；市五中高三年级仍在本校和市电大封闭，高一、高二年级在校本部复学；山一中高三年级全部集中到市职业技术学校封闭管理，高一、高二年级在校本部复学复课。县区属高中可创造条件，参照执行。

二、6月1日起，初中一、二年级复学复课。已经复学的初三年级，具备封闭管理条件的可继续封闭管理，不具备条件的可与初一、初二年级在本校复学复课。具体方案由各县区党委、政府研究决定，报市教育局备案。

三、6月1日起，小学六年级复学复课；6月8日起，小学四、五年级复学复课。一至三年级做好复学复课准备，具体时间待定。各县区制定开学工作方案，报市教育局备案。

四、6月8日起，具备开园条件的幼儿园可陆续开园。幼儿入园坚持自愿原则。对幼儿园开学条件严格核验，核验不合格的坚决不能开园。

五、6月6日起，高校毕业年级学生分期分批自愿返校，其他年级具体复课时间由学校结合工作实际确定后报省教育厅备案。目前仍在境内的留学生复学复课与国内学生同步进行；在境外的外籍教师和留学生未接到学校通知一律不返校，新生不报到。

六、6月1日起，面向参加艺考的高三学生和高考复读生的合法校外培训机构，可提出线下开班申请，经核验合格后有序恢复线下培训。其他校外培训机构恢复线下时间另行确定。

七、复学复课前，大中小学校继续开展线上教育教学。

调整恢复学校生物钟 适应学校节奏

事实上，对时间有所规划、能按部就班坚持自身作息规律的学生，往往学习成绩也是比较优异的。眼下要提前调整好作息，适应学校节奏。长时间的居家学习会打乱学生的生活作息。复学在即，同学们要尽快恢复学校学习的生物钟，尽快适应学校学习的节奏。

对于能静心自律学习的人来说，延期一个月高考，更是一次嘉奖。在接下来的备考中，从调整思维，摒弃浮躁，加强执行力度，其中对学习的整体规划上，基础性任务要跟着课堂走，巩固性任务在课后做，提升性任务要看个人安排。

对于高度自律的同学来说，一定会取得甚至超越理想大学的分数线，而迷途知返的同学，努力迎头赶上，也可以到达理想学府，持续堕落的人，不管高考延长多长时间，再给多少机会，总是与好的大学无缘。

转换减少对设备的依赖 转回课堂授课模式

比起作息和饮食的调整，学习心理和学习方式的调整对同学们是更困难的。宅家学习的时候，都是使用网上授课的形式来进行学科教学，可能有些同学们刚熟悉了网上学习的方式，接而要转回学校课堂授课模式，对于学生来说，反复在几种学习方式之间进行切换，很有可能扰乱他们的学习节奏，同时也考验学生的学习适应能力。

同时，自开展线上教育以来，同学们对手机、移动设备的使用已经在一定程度上形成依赖，回校即意味着转换一种学习的方式。因此，开学前一星期就要逐步调整：减少设备的使用，必要时可采取“隔离法”；个人可通过“冥想法”等方法为自己创造一种状态——让自己回到与老师面对面，真实互动的教室里、宿舍里等校园生活场景，帮助自己尽快调整。

面对即将到来的高考，同样要防止学生复习用力过猛，要始终记住抓基础知识、基本能力和基本问题。排查好易错点与易漏点，不要把太多功夫放在难题攻破上，很容易自乱阵脚。